新生儿老睡觉怎么叫醒

确实有些情况需要我们温柔地把宝宝叫醒,

• 体重增长缓慢：医生建议需要增加喂养次数。
• 超过3-4小时没有吃奶：尤其是在新生儿期，为了避免低血糖。
• 黄疸期：需要更频繁地喂养来促进排便，帮助退黄。
• 错过重要的喂奶或服药时间。

下面是一些温和有效且对宝宝友好的叫醒方法，您可以按照顺序尝试，从最轻柔的开始：

第一步：最温柔的“唤醒” (先别碰宝宝)

1. 调整环境：

   • 光线：慢慢调亮房间的灯光，或者拉开一点点窗帘，让自然光照射进来，明亮的环境会告诉宝宝“该起床了”。
   • 声音：不要突然发出巨大声响，可以走进房间，用正常音量自言自语，或者打开播放器放一些轻柔的音乐、白噪音，让宝宝逐渐从睡眠的背景音中过渡到现实环境的声音。

2. 气味唤醒：

   • 如果您是母乳喂养,可以在宝宝旁边挤几滴乳汁到奶瓶或小勺子上，让奶香飘到宝宝鼻尖，奶味是宝宝最熟悉和喜欢的气味，能有效刺激他们的食欲。
   • 如果是奶粉喂养,可以打开一罐新奶粉，让奶粉的香气散发出来。

第二步：轻柔的物理接触 (如果第一步无效)

1. 触碰宝宝的身体：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 脱掉衣物：这是非常有效的一招，慢慢给宝宝脱掉一件衣服，比如小睡袋或连体衣，让他的皮肤接触到稍微凉爽的空气，这种温度变化会让他产生不适感，从而醒来。
   • 抚摸：用指腹非常轻柔地抚摸宝宝的手心、脚心、脸颊或额头，这些部位神经末梢丰富，容易感知到刺激。
   • 握住小手/小脚：轻轻握住宝宝的一只手或一只脚，轻轻地、有节奏地活动一下关节。

2. 更换尿布：

   这几乎是“必杀技”，一个湿了或脏了的尿布会让宝宝很不舒服，在换尿布的过程中，您可以和他说话、做鬼脸，这个过程本身就是一种很好的唤醒。

第三步：更直接的唤醒 (如果前两步都无效)

1. 拍嗝式唤醒：

   将宝宝竖着抱起来,让他趴在您的肩膀上，轻轻拍他的后背，这个姿势和动作本身就能有效地唤醒一个睡得很沉的宝宝，同时还能帮助他排出吃奶时吞下的空气，一举两得。

   
   （图片来源网络，侵删）

2. “换边”喂奶法：

   这是最常用也最有效的方法之一,当您准备喂奶时，直接把宝宝抱到怀里，让他开始寻找乳头，当他含住乳头开始吸吮时，可以把他从一边换到另一边，这个“换边”的动作会打断他的睡眠模式，让他把注意力转移到吃奶上。

需要避免的错误做法

• 不要剧烈摇晃：这非常危险，可能导致“婴儿摇晃综合征”，对宝宝大脑造成永久性损伤。
• 不要突然大声喊叫或拍打：这会惊吓到宝宝，让他受到惊吓，而不是自然醒来。
• 不要用冰水或湿毛巾：这种极端的温度变化会让宝宝非常不适和恐惧。
• 不要强行把宝宝的手脚掰开：这可能会弄伤宝宝或让他感到疼痛。

重要提醒：观察宝宝的信号

• 区分“深睡眠”和“浅睡眠”：宝宝睡觉时会发出各种声音，比如哼唧、皱眉、微笑、甚至眼球转动，这很可能是浅睡眠阶段，千万不要在这个时候打扰他，您可以先观察几分钟，看他是否会自己进入下一个睡眠周期。
• 不要为了叫醒而叫醒：如果宝宝睡得很安稳，呼吸平稳，脸色红润，体重增长也正常，那么偶尔让他多睡一会儿是完全没问题的，睡眠是宝宝最好的“食物”和“成长剂”。

何时需要咨询医生

如果您尝试了以上所有方法,宝宝仍然很难被叫醒，或者表现出以下异常情况，请及时咨询医生：

• 异常嗜睡：很难被唤醒，即使醒来也很快又睡过去，对周围环境毫无反应。
• 精神状态差：看起来软绵绵的，眼神呆滞，不哭不闹。
• 吃奶无力：吸吮几口就睡着，或者根本不想吃。
• 出现发烧、呼吸困难等其他症状。

叫醒新生儿需要极大的耐心和温柔,希望这些方法能帮到您！祝您和宝宝都健康愉快！