备孕期间来姨妈肚子疼，会影响怀孕吗？需要调理吗？

99ANYc3cd6 孕期健康知识 2026-01-23 1

为什么来月经肚子会疼？（痛经原理）

痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经两种,了解它们的区别很重要。

（图片来源网络，侵删）

这是指没有生殖器官器质性病变的痛经,通常在第一次月经后不久就开始出现。

主要原因：前列腺素（Prostaglandins）
- 在月经来潮时,子宫内膜会脱落并释放大量的前列腺素。
- 前列腺素会刺激子宫肌肉强烈收缩,试图将经血排出体外。
- 收缩过于强烈或持续时间过长，就会导致子宫暂时性缺血缺氧，从而引起剧烈的疼痛,这种疼痛感类似肌肉痉挛。
- 有些女性的身体对前列腺素特别敏感,所以痛经会非常明显。
特点：
- 多见于年轻女性。
- 疼痛通常在月经来潮前或来潮后不久开始。
- 疼痛多在下腹部，可能放射到后腰部、大腿内侧。
- 严重时可能伴有恶心、呕吐、腹泻、乏力等症状。
- 生育后，痛经症状可能会缓解或消失。

这是指由某些生殖器官的器质性病变引起的痛经，疼痛通常在初潮后数年才出现,并且会随着时间推移而逐渐加重。

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常见原因：
- 子宫内膜异位症： 最常见的原因，子宫内膜组织跑到子宫腔以外的位置（如卵巢、盆腔等），在月经期也会出血，但无法顺利排出，刺激周围组织引发疼痛，疼痛可能在月经前就开始,且经期延长。
- 子宫腺肌症： 子宫内膜侵入到子宫肌层，导致子宫增大、肌肉壁增厚，月经期子宫收缩更剧烈,疼痛也更严重。
- 子宫肌瘤： 尤其是粘膜下肌瘤，可能影响子宫收缩,导致经血排出不畅和疼痛。
- 盆腔炎： 生殖器官的慢性炎症，可能导致盆腔粘连,在经期疼痛加剧。
- 宫颈口狭窄： 经血流出不畅，导致子宫内压力增高,引发疼痛。
特点：
- 疼痛可能非经期也会出现,尤其在性生活后或排便时。
- 疼痛可能不是一阵一阵的,而是持续性的钝痛或胀痛。
- 月经量可能增多,经期可能延长。
- 可能伴有其他症状，如非经期出血、性交痛、排便痛等。

要判断您属于哪种痛经，如果您的痛经是长期存在的，并且没有逐年加重，那很可能是原发性痛经，对备孕影响不大，如果您的痛经是新出现的，或者越来越严重，则需要警惕继发性痛经。

非药物方法（安全，首选）

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热敷： 这是最简单有效的方法，用热水袋、暖宝宝或热毛巾敷在下腹部，可以促进局部血液循环，放松肌肉,有效缓解痉挛性疼痛。
适当运动： 进行一些温和的运动，如散步、瑜伽、简单的拉伸，运动可以促进身体释放内啡肽（天然的止痛剂）,帮助缓解疼痛。
饮食调整：
- 经期前和经期中： 避免生冷、辛辣、刺激性食物和饮品（如冰饮、辣椒），多喝温热的红糖姜水（对部分人有效）、玫瑰花茶等。
- 平时： 注意均衡营养，补充钙、镁、维生素B族等,这些营养素有助于缓解肌肉紧张。
保证休息： 经期身体比较虚弱,保证充足的睡眠和休息非常重要。
按摩： 顺时针轻柔地按摩小腹部,可以帮助缓解肌肉紧张。

药物方法（需谨慎，备孕期间请务必咨询医生）

非甾体抗炎药： 这是治疗原发性痛经的一线药物，如布洛芬、萘普生等，它们的作用是抑制前列腺素的合成，从而从根源上止痛。
- 重要提示： 这类药物是备孕期间需要谨慎使用的，尤其是在排卵期和黄体期，如果疼痛难忍需要服用，请务必先咨询医生，告知您正在备孕，医生会判断是否可以在特定时期、短期小剂量使用。
短期避孕药： 对于原发性痛经或子宫内膜异位症引起的痛经，医生可能会建议服用短效避孕药，它可以抑制排卵、减少子宫内膜生长和前列腺素分泌，从而有效缓解痛经，但请注意，短效避孕药是避孕的，如果您计划怀孕，需要停药并等待一段时间（通常是3-6个月，遵医嘱）后再开始备孕。