新生儿十天吃多少母乳才够？如何判断宝宝是否吃饱？

对于新生儿十天大的宝宝，没有绝对的“标准量”，因为母乳喂养遵循的是“按需喂养”原则。 与其纠结于具体的毫升数，不如学会观察宝宝是否吃饱了。

下面为您详细拆解这个问题,包括喂养原则、如何判断宝宝吃饱、喂养频率和注意事项。

核心原则：按需喂养

这是母乳喂养的黄金法则,对于十天大的新生儿，他们的胃非常小，消化速度快，需要频繁进食来满足生长需求。

“按需”意味着：

• 宝宝饿了就喂：不要严格到时间才喂，尤其是在出生后的头几周。
• 妈妈奶胀了也可以喂：这有助于维持奶量，防止堵奶。

如何判断宝宝是否吃饱了？（比“吃了多少”更重要！）

观察宝宝的大小便和体重增长,是判断他们是否摄入足够母乳的最可靠方法。

看大小便（黄金指标）

• 小便：
  • 颜色：清澈或淡黄色。
  • 次数：每天至少有6-8片湿透的尿布，尿布上的尿液会明显让尿布变重、变凉。
• 大便：
  • 颜色和性状：出生后几天内是墨绿色的胎粪，之后会逐渐过渡为金黄色、稀糊状或带有小颗粒的便便（像芥末酱）。
  • 次数：出生后第1周，每天至少有3-4次大便，到了第2-3周，有些宝宝可能会一天排便8-10次，也有的可能几天才排一次（攒肚），只要大便性状不干硬，都属于正常。

看体重增长

• 生理性体重下降：宝宝出生后2-3天内会出现生理性体重下降，一般不超过出生体重的7%-10%，到出生后7-10天左右，体重应该恢复到出生时的水平。
• 后续增长：满月时，宝宝体重应增加约600-800克，甚至更多，您可以定期在儿保时测量体重，确保增长曲线在正常范围内。

看宝宝的表现

• 吃奶表现：
  • 吃奶时有规律的吞咽声（一开始是“咕咚咕咚”，后期可能变成“吸吮-吞咽-停顿”的节奏）。
  • 吃奶时满足、安静，表情放松。
• 精神状态：
  • 醒着的时候眼睛明亮、反应灵敏，不哭闹或容易安抚。
  • 每天有清醒和玩耍的时间。
• 妈妈的感觉：
  • 喂奶前乳房感觉胀满,喂奶后感觉变软，有“排空”的感觉。
  • 喂奶时和喂奶后,没有剧烈的乳房胀痛感。

喂养频率和时长

• 喂养频率：十天大的宝宝通常每1-3小时就需要喂一次奶，这意味着一天可能需要喂8-12次甚至更多，有些宝宝会有“挂奶期”（Cluster Feeding），可能在傍晚或夜间连续吃奶，这很正常，有助于刺激产奶。
• 喂养时长：单侧乳房喂养15-20分钟是比较常见的时间，但也不必严格计时，让宝宝决定何时换边，如果宝宝吸吮有力，吞咽积极，吃到满足后自己会松口或睡着。

特殊情况需要警惕

如果宝宝出现以下情况,可能意味着摄入不足，建议及时咨询医生或专业的泌乳顾问：

1. 尿量少：24小时内湿透的尿布少于6片，且尿液颜色深黄。
2. 大便少：出生第5天后，每天大便次数少于3次，或大便呈绿色、黏稠状。
3. 体重增长不理想：超过10天仍未恢复到出生体重，或满月时体重增长不足。
4. 精神萎靡：大部分时间昏昏欲睡，难以唤醒吃奶，或者哭声尖锐无力。
5. 喂养困难：吸吮无力，吃奶时总是睡着，或者拒绝吃奶。

对于十天大的新生儿,请忘记“应该吃多少毫升”的数字，专注于“按需喂养”和“观察宝宝是否吃饱的信号”。

记住这个口诀： 多观察（大小便、精神），勤喂奶（按需不按时），放心吸（让宝宝决定时长），妈妈稳（保持好心情）。

妈妈的情绪和信心对泌乳至关重要,请相信您的身体有能力给宝宝提供最好的食物，也请给自己和家人一些耐心，祝您和宝宝一切顺利！

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