新生儿吃完奶后拍嗝到底要拍多久才合适？

这是一个非常好的问题,也是很多新手爸妈的困惑，关于新生儿吃完奶后拍嗝要多久，并没有一个绝对统一的时间标准，但我们可以根据拍嗝的目的和宝宝的实际情况来掌握一个核心原则和灵活的方法。

核心原则：拍到嗝出来，或者确认没嗝为止

拍嗝的主要目的是排出宝宝在吃奶过程中吞咽下去的空气,防止这些空气引起吐奶、溢奶或肠胀气不适。拍嗝的时长不是固定的，而是以“结果”为导向的。

不同情况下的具体时长和方法

我们可以将拍嗝过程分为几个阶段：

理想情况：很快拍出嗝

• 时长： 通常是 1-5分钟。
• 表现： 宝宝状态良好，没有哭闹，在你拍了几下后，打出一个或几个响亮的嗝。
• 做法： 这是最好的情况，拍完嗝后就可以让宝宝继续睡觉或玩耍了。

常见情况：拍了一会儿没出嗝

• 时长： 可以尝试 5-10分钟。
• 表现： 宝宝没有明显的不适，只是安静地趴着或坐着，但就是没有嗝。
• 做法：
  • 换个姿势： 如果一种姿势拍了2-3分钟还没出，可以换一种姿势再试试，比如从趴在肩上换成坐在腿上。
  • 轻柔按摩： 可以轻轻抚摸宝宝的后背，帮助气体上移。
  • 不要过度用力： 避免因为着急而用力拍打，这样会让宝宝不舒服。

特殊情况：尝试了各种方法都拍不出嗝

• 时长： 建议尝试 10-15分钟。
• 表现： 你已经换了姿势、轻拍了很久，但依然没有嗝。
• 做法：
  • 不要强求： 如果宝宝没有表现出任何不适（如蹬腿、身体弓起、烦躁哭闹），那么很可能他这次吞咽的空气不多，或者嗝自己会下去。此时就应该停止拍嗝，让宝宝躺下。
  • 观察宝宝： 将宝宝以右侧卧位躺下，这个姿势有助于胃里的奶汁和空气自然流向小肠，即使有少量没拍出来的气体，也不容易引起吐奶。
  • 记录习惯： 留意宝宝是不是经常拍不出嗝，有些宝宝天生就比较不容易打嗝，这是正常的。

什么时候应该停止拍嗝？

除了上述的“拍不出就停止”，还要注意以下情况，应立即停止：

1. 宝宝开始哭闹或烦躁： 哭闹会吞下更多空气，让情况更糟，如果宝宝不配合，先安抚他，等情绪平复了再试，或者干脆放弃。
2. 宝宝看起来很不舒服、脸色发红或身体紧绷： 这可能是拍嗝方式让他不适的信号。
3. 时间过长（超过15分钟）： 为了避免你和宝宝都筋疲力尽，也为了不让宝宝着凉，尝试15分钟还没成功就应停止。

新手爸妈小贴士

• 不要等宝宝吃完所有奶再拍： 对于容易吐奶的宝宝，可以在喂奶中途（比如吃到一半）就停下来拍一次嗝，然后再继续喂。
• 拍嗝姿势要正确：
  • 趴肩式： 宝宝头靠在你肩上，一手托臀，另一手空心掌由下往上轻拍。
  • 坐腿式： 宝宝坐在你腿上，身体前倾，一手扶着下巴和 chest（注意不是脖子），另一手空心掌轻拍后背。
  • 趴卧式： 让宝宝趴在你的大腿或床上，头略高于胸，轻拍或按摩后背。
• “空心掌”很重要： 手心是空的，拍下去有“噗噗”的声音，声音比实心掌大，但对宝宝的冲击力小，更舒适。
• 拍完嗝后别马上平躺： 拍完嗝后，最好再竖抱一会儿（5-10分钟），然后再将宝宝以右侧卧位放下。

新生儿拍嗝没有一个固定的分钟数，记住这个流程：

开始拍 → 尝试1-5分钟 → 没出嗝 → 换姿势/轻拍 → 再尝试5-10分钟 → 仍没出嗝且宝宝舒服 → 观察10-15分钟 → 还没出且宝宝无不适 → 停止，让宝宝右侧卧躺下。

最重要的是观察你的宝宝，他会用他的反应告诉你什么时候该停，随着你和宝宝越来越有默契，这个过程会变得越来越快和顺利。

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