科学数据与防护建议现代生活节奏加快，熬夜已成为许多人的常态，长期熬夜不仅影响精神状态，更会对皮肤造成不可逆的损害，科学研究表明，睡眠不足会加速皮肤老化、降低屏障功能，甚至诱发多种皮肤问题，以下从最新数据和专业角度分析熬夜对皮肤的影响，并提供...
现代生活节奏加快,熬夜已成为许多人的常态，无论是工作加班、学习备考，还是追剧娱乐，熬夜对皮肤的伤害不容忽视，数据显示，超过60%的18-35岁人群每周至少熬夜2-3次（2023年《中国睡眠健康白皮书》），而长期熬夜会导致皮肤屏障受损、加速衰...
