碘是人体必需的微量元素，对甲状腺功能、新陈代谢和胎儿大脑发育至关重要，世界卫生组织（WHO）指出，全球约有20亿人面临碘缺乏风险，合理摄入碘食物是预防相关疾病的关键，本文将详细介绍含碘丰富的食物，并结合最新数据提供实用参考，碘的重要性甲状腺...
