退烧饮食的核心原则补充水分：发烧时体温升高，水分蒸发加快，易导致脱水，世界卫生组织（WHO）建议发热期间每日饮水量增加至2.5-3升，包括温水、淡盐水或口服补液盐（ORS），易消化食物：发热时消化功能减弱，应选择低脂、低纤维的流质或半流质食...
