在中医理论中,肾为“先天之本”，主藏精、主水、主纳气，与人体生长发育、生殖功能、骨骼健康等密切相关，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其中肾阴虚表现为口干咽燥、潮热盗汗、腰膝酸软等，而滋阴补肾的食物能够帮助调理身体，改善这些症状，现代人生活节奏快、压...
