肾亏血虚是中医常见的体质问题，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、面色苍白、心悸失眠等症状，通过合理的饮食调理，可以有效改善这些不适，本文将详细介绍适合肾亏血虚人群的食物，并结合最新研究数据提供科学的饮食建议，肾亏血虚的饮食原则中医认为，肾主藏精...
