湿气是中医理论中的概念，指体内水分代谢失衡，导致身体出现沉重、乏力、浮肿、舌苔厚腻等症状，长期湿气过重可能引发脾胃虚弱、关节疼痛等问题，通过饮食调理，可以有效帮助身体祛湿，改善健康状况，湿气的表现及危害湿气过重的人常有以下表现：身体沉重：四...
