卵磷脂是一种重要的磷脂类物质,广泛存在于动植物细胞中，对人体健康具有重要作用，它不仅是细胞膜的主要成分，还能促进脂肪代谢、改善大脑功能、保护肝脏健康，在日常饮食中摄入足够的卵磷脂对维持身体健康至关重要，哪些食物富含卵磷脂呢？本文将详细介绍卵...
