血糖管理对健康至关重要，尤其是对糖尿病患者或血糖偏高的人群，通过合理的饮食调整，可以有效降低血糖水平并减少并发症风险，以下是经过科学验证的降血糖最佳食物，结合最新研究数据，帮助您做出更明智的饮食选择，富含膳食纤维的食物膳食纤维能延缓糖分吸收...
