现代生活节奏快，压力无处不在，长期处于高压状态不仅影响心理健康，还会引发一系列身体问题，幸运的是，通过科学饮食可以有效缓解压力，多项研究表明，某些食物中的特定成分能够调节压力激素水平、促进大脑分泌快乐物质，从而帮助身体应对压力，压力与饮食的...
