身高增长与遗传、运动、睡眠和饮食密切相关，其中饮食是后天可以主动调控的重要因素，科学合理的饮食能为骨骼发育提供充足营养，促进生长激素分泌，帮助孩子在生长发育期达到理想身高，以下介绍几类对长个子有益的食物，并分析其作用原理，富含蛋白质的食物蛋...
