科学饮食助你缓解不适经期是女性生理周期的重要阶段,许多女性在此期间会面临痛经、乏力、情绪波动等问题，合理的饮食不仅能缓解不适，还能促进血液循环，帮助身体更快恢复，以下是一些经期活血的食物及其科学依据，结合最新数据，为女性提供实用的饮食建议，...
