科学饮食助力健康新陈代谢是人体维持生命活动的基础过程，包括能量消耗、细胞修复和废物排出，良好的新陈代谢有助于控制体重、增强免疫力并保持活力，通过合理的饮食选择，可以有效提升代谢效率，以下是科学验证的促进新陈代谢的食物及其最新数据支持，蛋白质...
