科学饮食如何改善心理健康近年来，心理健康问题日益受到关注，其中抑郁症是全球范围内影响数亿人的常见精神障碍，除了心理治疗和药物干预，越来越多的研究表明，饮食结构对情绪调节具有重要作用，合理的营养摄入不仅能维持身体健康，还能通过调节神经递质、减...
