维生素B2的主要功能维生素B2在体内以黄素单核苷酸（FMN）和黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）两种辅酶形式存在,参与多种代谢反应：能量代谢：帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为可用能量抗氧化：参与谷胱甘肽还原酶系统，保护细胞免受氧化损伤皮肤健康：...

维生素B2，又称核黄素，是人体必需的营养素之一，参与能量代谢、细胞生长和抗氧化过程，缺乏维生素B2可能导致口角炎、皮肤炎症、视力模糊等问题，通过饮食摄入足够的维生素B2，可以帮助维持身体健康，本文将介绍维生素B2含量高的食物，并结合最新数据...