维生素B2的主要功能维生素B2在体内以黄素单核苷酸（FMN）和黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）两种辅酶形式存在,参与多种代谢反应：能量代谢：帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为可用能量抗氧化：参与谷胱甘肽还原酶系统，保护细胞免受氧化损伤皮肤健康：...
维生素B2（核黄素）是人体必需的水溶性维生素，参与能量代谢、细胞生长和抗氧化过程，缺乏维生素B2可能导致口角炎、皮肤炎症和视力模糊等问题，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》，成年男性每日推荐摄入量为1.4mg，女性为1.2m...
