冬季来临,气温骤降，许多人开始寻找能够温暖身体的饮食方式，中医认为，温热性食物能驱寒暖身、促进血液循环，尤其适合体质虚寒或冬季进补的人群，本文将系统梳理温热食物的分类、科学依据及实用搭配建议，并附上权威机构发布的最新数据供参考，温热食物的定...
