皮肤瘙痒是许多人面临的困扰,可能由干燥、过敏、炎症或慢性皮肤病（如湿疹、荨麻疹）引起，除了药物治疗和护肤，饮食调整也能从内而外改善皮肤状态，某些食物富含抗炎成分、抗氧化物质或必需脂肪酸，能有效缓解瘙痒并促进皮肤修复，皮肤瘙痒的常见原因与饮食...
