活血食物的科学依据血液循环与血管健康、血液黏稠度、血小板聚集等因素密切相关，研究表明，富含抗氧化物质、Omega-3脂肪酸、硝酸盐、铁元素及某些活性成分的食物，能帮助扩张血管、减少血栓形成、促进血红蛋白合成，从而改善血液循环，活血食物的主要...

在中医理论中，“活血化瘀”是指通过饮食或药物促进血液循环、消除淤血，从而改善气血不畅、手脚冰凉、痛经等问题，现代医学也证实，某些食物和水果富含抗氧化剂、维生素和矿物质，有助于改善微循环、降低血液黏稠度，本文将介绍具有活血功效的食物和水果，并...