痘痘问题困扰着许多人，除了护肤品和生活习惯，饮食也是影响皮肤健康的关键因素，科学表明，某些食物能够调节体内激素、减少炎症、促进皮肤修复，从而帮助改善痘痘问题，以下是一些经过研究验证的有助于祛痘的食物，并结合最新数据提供参考，富含Omega-...
