油性皮肤常伴随着毛孔粗大、痘痘频发等问题，单纯依赖外部护肤品往往治标不治本，内调才是改善油脂分泌过旺的关键，本文结合最新研究和权威数据，从饮食、营养素、生活习惯等方面提供科学建议，帮助您从根源调理油性皮肤，饮食调整：控制油脂分泌的核心低GI...
