孕期缺铁的常见表现与风险缺铁初期可能无明显症状，但随着铁储备耗尽，孕妇易出现：乏力、头晕面色苍白、指甲脆裂免疫力下降胎儿生长受限或早产风险增加权威提示：世界卫生组织（WHO）建议，孕妇血红蛋白低于110g/L即可诊断为贫血，需优先通过饮食结...

孕期缺铁的危害与补铁必要性母体影响贫血导致乏力、头晕、免疫力下降增加妊娠高血压、产后感染风险（WHO,2023）胎儿风险早产率升高1.8倍（《中华围产医学杂志》2021年研究）低出生体重风险增加2.3倍高效补铁食物清单（含最新数据）（一）血...