胃充血适宜食物清单易消化的低纤维食物胃充血时，胃黏膜敏感，需避免粗糙食物刺激，推荐：煮熟的燕麦粥（富含β-葡聚糖，保护胃黏膜）南瓜泥（含果胶，吸附胃酸）嫩豆腐（优质植物蛋白，易吸收）权威数据支持：根据中国营养学会《2023年慢性胃炎膳食指南...
