炎症是人体免疫系统的正常反应,但慢性炎症与多种疾病相关，包括心脏病、糖尿病和关节炎，通过饮食调整，可以有效减轻炎症反应，以下是一些具有显著消炎作用的食物，以及最新的科学数据支持，富含Omega-3脂肪酸的食物Omega-3脂肪酸是强效的天然...
