现代人长时间使用电子设备,视力问题日益普遍，除了注意用眼习惯，饮食也是保护眼睛健康的重要因素，科学研究表明，某些食物中的营养素能有效缓解眼疲劳、预防眼部疾病，甚至在一定程度上帮助视力恢复，本文将介绍这些食物及其作用机制，并提供最新的研究数据...
