加工食品中的钠含量加工食品是日常饮食中钠的主要来源,根据美国农业部2023年最新食品数据库显示：食品名称每100克含钠量(mg)数据来源培根1,161USDAFoodDataCentral火腿1,200中国食物成分表第6版香肠1,080...

钠是人体必需的矿物质,对维持体液平衡、神经传导和肌肉功能至关重要，过量摄入钠会增加高血压、心血管疾病等健康风险，根据世界卫生组织（WHO）建议，成年人每日钠摄入量应低于2000毫克（约5克盐），了解钠的主要食物来源，有助于科学控制摄入量，钠...