随着年龄增长或紫外线照射,皮肤容易出现色斑，除了使用护肤品，通过饮食调理也能有效淡化斑点，科学证实，某些食物富含抗氧化剂、维生素和矿物质，能抑制黑色素生成，促进皮肤代谢，本文将介绍淡斑效果显著的食物，并结合最新数据提供实用建议，维生素C含量...
