优质蛋白质：修复肝细胞的基础肝脏需要足够的蛋白质来修复受损细胞，并维持正常功能，优质蛋白质来源包括：鸡蛋：富含卵磷脂和胆碱，有助于脂肪代谢，减少脂肪肝风险，鱼类（如三文鱼、鳕鱼）：富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可降低肝脏炎症风险，...
