中医理论中的元气与饮食调理中医认为，元气源于先天之精（肾精）和后天之气（脾胃运化的水谷精微），补元气需兼顾补肾、健脾、益气三个方面，以下食物在中医典籍中常被提及：人参——大补元气，复脉固脱（《神农本草经》）黄芪——补气升阳，益卫固表（《本草...
