植物性食物是人类饮食的重要组成部分,提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质，随着健康饮食观念的普及，越来越多的人开始关注植物性食物的摄入，本文将介绍常见的植物性食物类别，并结合最新数据展示其营养价值和健康效益，谷物与薯类：能量的主要...
