中医视角下的化痰食物中医认为，痰的形成与肺、脾、肾功能失调有关，因此化痰需兼顾“健脾、润肺、祛湿”，以下食物在传统医学中被广泛推荐：梨性凉，润肺止咳，适合燥咳痰少者，现代研究发现，梨中的多酚类物质能减少呼吸道炎症（来源：《FoodChem...

秋冬季节，孩子容易受凉咳嗽，喉咙里的痰液更是让家长揪心，比起急于用药，通过饮食调理往往更温和有效，许多天然食物兼具止咳化痰的功效，既能缓解不适，又能补充营养，以下是一些科学验证过的食物选择，帮助孩子平稳度过咳嗽期，润肺止咳的明星食材梨梨自古...