现代人长时间伏案工作、缺乏运动，容易出现筋骨僵硬、关节酸痛等问题，中医认为，气血运行不畅会导致经络阻塞，引发各种不适，通过合理饮食，选择具有舒筋活络功效的食物，能够帮助改善血液循环，缓解肌肉疲劳，增强关节灵活性，以下是一些有助于舒筋活络的食...
