雌性激素（雌激素）是人体内重要的激素之一，不仅影响女性生殖健康，还与骨骼、心血管和神经系统密切相关，饮食中的植物雌激素（Phytoestrogens）也能模拟或调节人体雌激素水平，对于希望平衡激素水平的人群，了解哪些食物富含天然雌激素尤为重...
