孕吐是许多准妈妈在怀孕初期面临的常见问题,尤其是孕6周至12周期间，虽然孕吐通常是正常的生理反应，但严重的恶心和呕吐可能影响孕妇的营养摄入和日常生活，通过合理的饮食调整，可以有效缓解孕吐症状，以下是一些科学验证的食物和饮食建议，帮助准妈妈们...
