维生素A是人体必需的脂溶性维生素,对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要，缺乏维生素A可能导致夜盲症、免疫力下降等问题，而适量摄入则有助于维持身体正常功能，本文将介绍维生素A含量高的食物，并附上最新数据，帮助读者科学补充营养，维生素A的作用维护...
