水肿的成因与饮食调节原理水肿通常由钠离子过量、蛋白质缺乏或血液循环不良导致，饮食调节的核心是：平衡电解质：钾帮助排出多余钠（WHO建议每日钾摄入量≥3510mg）；抗炎抗氧化：维生素B6、镁可减少炎症引发的水肿；促进淋巴循环：如柑橘类生物类...
