现代生活节奏快，工作压力大，许多人常常感到疲劳、困倦，甚至影响日常生活和工作效率，除了保证充足睡眠和适度运动，合理饮食也能有效缓解疲劳，某些食物富含特定营养素，能快速补充能量、调节神经系统、促进新陈代谢，从而帮助恢复精力，本文将介绍几种科学...
