10天新生儿喝多少奶才合适？一天喝几次、每次喝多少？

每天总奶量

对于10天大的新生儿,一个通用的参考标准是：

• 每天总奶量： 大约在 450ml - 750ml 之间。
• 每次喂奶量： 大约在 60ml - 90ml 之间。

这只是一个平均参考范围，每个宝宝都是独一无二的，食量会存在个体差异，有的宝宝可能每次喝70ml，有的可能喝90ml,这都很正常。

如何判断宝宝是否吃饱了？（比奶量更重要！）

对于新生儿来说，观察宝宝的日常表现比纠结于每次喝了多少毫升要准确得多，如果宝宝出现以下情况，说明他/她基本吃饱了：

1. 体重增长稳定： 这是最客观的指标，新生儿在出生后的头几天会有生理性体重下降（一般不超过出生体重的7%-10%），在 10-14天左右 应该恢复到出生体重，之后会稳步增长，您可以定期（如每周）在固定时间、空腹状态下称体重。
2. 小便次数充足： 每天有 6-8片 或更多沉甸甸的湿透的尿布,尿液颜色应该是清澈或淡黄色的。
3. 大便次数和性状正常：
   • 母乳宝宝： 大便通常是金黄色、稀糊状，每天2-5次，甚至更多，有时被称为“腹泻便”,这是正常的。
   • 配方奶宝宝： 大便通常是淡黄色或土黄色的膏状，每天1-3次,比较稠厚。
4. 精神状态良好： 宝宝清醒时眼睛明亮、反应灵敏、情绪愉快。
5. 有满足感： 每次喂奶后，宝宝看起来很满足、安静,能自己安静地入睡或玩耍一会儿。
6. 有规律的吞咽声： 喂奶时能听到宝宝“咕咚咕咚”的吞咽声。

喂养频率和原则

10天的新生儿胃容量还很小，像一颗小樱桃那么大，需要少食多餐。

• 喂养频率： 大约 每2-3小时喂一次，一天下来喂奶 8-12次。
• 按需喂养： 这是最重要的原则！只要宝宝出现饥饿信号，就应该喂奶，即使距离上次喂奶还不到2小时，不要等到宝宝哭闹得厉害了才喂，那说明他已经饿急了,吃奶会很不顺利。
• 识别饥饿信号：
  • 小动作：嘴巴吧唧吧唧、舔嘴唇、转头寻找乳头（觅食反射）。
  • 身体动作：身体扭动、小手紧握。
  • 声音：发出哼哼唧唧的声音。
  • 提示： 哭闹是饥饿的晚期信号,应尽量避免。

母乳喂养 vs. 配方奶喂养的细微差别

母乳喂养

• 优势： 母乳是“智能奶”，成分会根据宝宝的需求自动调整,且更容易消化吸收。
• 特点： 母乳喂养的宝宝可能排便次数更多，体重增长模式可能和配方奶宝宝略有不同，但只要符合上述“吃饱了”的标准就无需担心。
• 判断： 母乳喂养的宝宝更容易判断是否吃饱,因为妈妈能亲身体会到宝宝的有效吸吮。

配方奶喂养

• 优势： 奶量相对固定，方便爸爸和家人参与喂养,妈妈可以得到更多休息。
• 特点： 奶粉相对母乳更难消化,所以两次喂奶之间可以间隔稍长一些。
• 计算参考： 可以用以下公式作为粗略估算（但强烈不推荐严格按此公式喂，宝宝的需求永远是第一位的）：
  • 每日奶量 (ml) = 宝宝体重 (kg) × 120ml
  • 每次奶量 (ml) = 每日奶量 ÷ 喂养次数 (通常8-12次)
  • 举例： 一个3.5kg的宝宝，每日奶量 ≈ 3.5 × 120 = 420ml，如果一天喂8次，每次约52ml；如果喂10次,每次约42ml。

特殊情况和注意事项

1. 不要强迫喂奶： 如果宝宝扭头、推开奶瓶或乳头，说明他可能不饿或已经饱了，不要强迫他吃完“规定”的量。
2. 拍嗝很重要： 无论是母乳还是配方奶，喂奶后都要给宝宝拍嗝，预防吐奶和溢奶，可以竖抱宝宝，让他的头靠在您的肩膀上,轻拍后背。
3. 注意奶嘴流速（配方奶）： 如果是奶瓶喂养，要确保奶嘴的孔大小适中，流速太快容易呛到宝宝,太慢宝宝会吸得很费力。
4. 寻求专业帮助： 如果您对宝宝的喂养有任何疑虑，
   • 宝宝体重增长不理想或下降。
   • 每天小便次数少于6次。
   • 哭闹不止,难以安抚。
   • 呕吐呈喷射状。
   • 请务必及时咨询儿科医生或专业的泌乳顾问。

对于10天大的宝宝，不要过于纠结于具体的毫升数，请牢记“按需喂养”的原则，通过观察宝宝的小便、大便、体重和精神状态来判断他是否吃饱了，您的爱和细心观察，就是宝宝最好的“营养剂”。

祝您的宝宝健康快乐成长！

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