秋季儿童腹泻高发，家长该如何科学预防与护理？

以下是预防儿童秋季腹泻的详细指南,您可以根据实际情况参考执行：

核心中的核心：接种疫苗

这是预防轮状病毒腹泻最有效、最直接的方法。

• 疫苗名称：目前国内常用的轮状病毒疫苗是口服轮状病毒活疫苗。
• 接种方式：口服,不是打针。
• 接种时间：
  • 主要用于2个月至3岁的婴幼儿。
  • 通常在宝宝6-12周龄时开始第一剂，之后每隔4-6周接种一剂，总共2-3剂,具体请遵从医嘱。
• 优点：
  • 有效性高：对重症轮状病毒腹泻的保护率可达70%-90%。
  • 安全性好：是减毒活疫苗,安全性较高。
  • 方便：口服,宝宝更容易接受。
• 注意事项：
  • 即使接种了疫苗，也不能100%保证不感染,但能显著降低感染后的发病率和严重程度。
  • 患有严重疾病、免疫缺陷或对疫苗成分过敏的宝宝不宜接种。

建议：在宝宝进入秋季腹泻高发季节（通常是每年9月到次年1月）之前,完成疫苗接种。

最重要的一环：手卫生

轮状病毒主要通过“粪-口”途径传播,而手是传播的主要媒介。

• 家长勤洗手：在给宝宝喂食、换尿布、擦屁股、玩耍前后，以及处理食物前，都必须用“七步洗手法”和肥皂/洗手液彻底清洗双手。
• 宝宝勤洗手：要从小培养宝宝良好的洗手习惯，教导宝宝在饭前、便后、外出回家后、接触玩具后都要主动洗手。
• 正确洗手：洗手时间至少20秒，确保指缝、手背、指甲等部位都清洗干净，如果条件不允许,可以使用含酒精的免洗洗手液。

把好“病从口入”关

• 科学喂养：
  • 母乳喂养：母乳中含有丰富的免疫球蛋白和抗体，可以增强宝宝的抵抗力,是预防腹泻的天然屏障。
  • 冲泡奶粉：冲泡奶粉和储存辅食时，一定要注意奶具和食具的消毒,每次使用前都要用开水煮沸或使用消毒器消毒。
  • 辅食添加：确保食物新鲜、干净，制作过程卫生，辅食要彻底煮熟煮透,避免生食。
• 注意饮食卫生：
  • 不给宝宝吃生冷、不洁的食物。
  • 水果要彻底洗净、削皮。
  • 避免带宝宝去卫生条件差的餐馆就餐。

注意环境卫生与隔离

• 家庭环境：保持家庭环境清洁、通风，定期对宝宝的玩具、餐具、家具表面进行消毒（可用含氯消毒液擦拭）。
• 隔离传染源：
  • 如果宝宝所在的幼儿园或社区有其他孩子出现腹泻症状,应尽量避免接触。
  • 如果宝宝自己感染了腹泻，应暂时居家休息，直到症状完全消失后（通常需72小时）再上学,以防传染给其他小朋友。
  • 不要让宝宝与有腹泻症状的儿童共用餐具、毛巾等个人物品。

增强宝宝自身抵抗力

• 均衡营养：保证宝宝摄入充足的营养，多吃蔬菜水果,增强身体免疫力。
• 保证睡眠：让宝宝有充足的睡眠时间,有助于身体恢复和免疫系统的正常运作。
• 适当锻炼：对于大一点的宝宝，鼓励他们多进行户外活动，锻炼身体,增强体质。

如果宝宝不幸腹泻了怎么办？

即使预防做得再好，也不能完全杜绝感染，如果宝宝出现腹泻、呕吐、发热等症状,家长应做到：

1. 及时就医：不要自行给宝宝乱用抗生素（轮状病毒是病毒性感染，抗生素无效），应尽快带宝宝去医院,明确诊断。
2. 预防脱水：这是治疗腹泻最关键的一步！
   • 首选口服补液盐（III）：这是世界卫生组织推荐的、最有效的预防和治疗脱水的药物，按照说明书上的比例冲调,少量多次地给宝宝喂服。
   • 不要喝果汁、白水或运动饮料：它们无法有效补充电解质,甚至可能加重腹泻。
3. 继续饮食：除非医生有特别建议，否则不要禁食，可以继续母乳喂养，或给予易消化的辅食（如米汤、面条、白粥等），以保证营养,有助于肠道修复。
4. 做好家庭隔离：宝宝的尿布、衣物要单独清洗，并用开水烫洗或暴晒，便后、换尿布后家长和宝宝都要认真洗手。

预防要点速记表

预防儿童秋季腹泻是一个系统工程，接种疫苗是“金钟罩”，手卫生和饮食卫生是“铁布衫”，再辅以环境卫生和增强体质,就能为宝宝筑起一道坚实的健康防线。

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