什么时候给新生儿哺乳

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2025-12-24 1

这是一个非常好的问题,也是新手爸妈最关心的问题之一，给新生儿哺乳的原则可以总结为一句话：按需哺乳，而不是按时哺乳。

（图片来源网络，侵删）

这意味着您需要观察宝宝的饥饿信号,而不是严格地每隔几小时喂一次，下面为您详细解释“按需哺乳”的具体含义和操作方法。

按需哺乳的核心原则

“按需哺乳”是国际和国内权威机构（如世界卫生组织WHO、美国儿科学会AAP、中国营养学会等）都强烈推荐的新生儿喂养方式，它对宝宝和妈妈都有诸多好处。

为什么按需哺乳很重要？

对宝宝的好处：
- 获得充足奶水： 新生儿胃容量很小（像一颗小樱桃或核桃），消化快，需要频繁进食来满足生长发育的能量需求。
- 稳定血糖： 频繁喂养可以有效预防新生儿低血糖。
- 促进体重增长： 确保宝宝摄入足够的热量和营养，健康增重。
- 建立安全感： 宝宝在饥饿时得到及时回应，会感到被爱和被照顾，有助于建立健康的亲子依恋关系。
对妈妈的好处：
- 促进乳汁分泌： 宝宝频繁吸吮是刺激妈妈乳房产奶的最佳信号，有助于建立稳定的奶量（“宝宝是最好的催乳师”）。
- 预防乳房胀痛： 及时排空乳房可以避免乳汁过度淤积，从而减少堵奶和乳腺炎的风险。
- 帮助子宫恢复： 哺乳时释放的激素能促进子宫收缩，帮助产后恢复。

新手爸妈要学会观察宝宝发出的饥饿信号,通常可以分为三个阶段：

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这是宝宝发出“我饿了”的最初信号，此时宝宝吃奶会比较平静、顺利。

【重要提示】：一旦发现这些早期信号，就应该立刻准备喂奶了！ 不要等到宝宝哭闹。

如果错过了早期信号,宝宝的饥饿感会升级，信号会变得更明显。

这是饥饿的最后阶段,宝宝用哭闹来强烈表达需求。

（图片来源网络，侵删）

【喂养建议】：尽量避免等到宝宝大哭再喂奶，如果宝宝已经哭闹，可以先尝试“5S安抚法”（襁褓、侧卧/俯卧、嘘声、摇晃、吸吮）让他平静下来，再进行哺乳。

非常频繁： 在出生后的头几周，新生儿通常每1-3小时就需要喂一次奶，这意味着一天可能需要喂8-12次，甚至更多。
不分昼夜： 新生儿的胃不分昼夜，所以夜间也需要喂奶，这是完全正常的，也是建立奶量的关键时期。
“cluster feeding”（集群喂养）： 您可能会发现宝宝在某个时间段内（比如傍晚）特别想吃奶，可能一小时甚至半小时就要吃一次，这也是正常的，是宝宝在“猛涨期”的表现，通过频繁吸吮来刺激妈妈增加奶量。

不设时间限制： 每次喂奶的时间不设硬性规定，让宝宝决定自己吃多久。
一侧乳房原则： 尽量让宝宝先吃空一侧乳房（即宝宝自己松开嘴或表现出吃饱满足的样子），再换到另一侧，这样能确保宝宝吃到富含脂肪的后奶，有助于体重增长。
典型时长： 一次有效的哺乳通常在15-45分钟之间，如果宝宝吃奶超过一小时仍然不肯松口，可能是衔乳姿势不对，需要检查和调整。

观察宝宝是否吃饱,可以通过以下几个信号来判断：

吞咽声： 在吃奶过程中，能清晰地听到宝宝“咕咚咕咚”的吞咽声，尤其是在吃奶的中间和后期。
满足感： 宝宝吃饱后会自己松开乳头，表情放松，看起来很满足、很安逸。
睡眠状态： 吃饱后宝宝通常会安然入睡，或者能自己安静地玩一会儿。
尿量和体重： 这是判断奶量是否充足最客观的指标。
- 尿量： 出生后第5天起，每天应有6片或以上沉甸甸的湿尿布。
- 体重： 出生后7-10天左右，宝宝的体重应恢复到出生时的水平，之后稳步增长。