如何保护新生儿的眼睛

日常护理与清洁

这是最基础也是最重要的一环。

1. 勤洗手，先清洁：在接触宝宝或处理他的眼睛之前，请务必用肥皂和流动水彻底清洗双手,这是防止细菌感染的第一道防线。
2. 清洁眼屎：新生儿容易有眼屎，这是正常的生理现象，如果眼屎较多或导致眼角粘连，可以这样做：
   • 准备工具：用消毒过的棉球或纱布，蘸取温开水（最安全）或医生指定的无菌生理盐水。
   • 操作方法：妈妈可以抱着宝宝，让他躺在自己手臂上，用棉球从内眼角向外眼角轻轻擦拭，就像一个方向“扫地”一样。千万不要来回擦，以免将污垢带到干净的区域或划伤眼角，每个棉球只用一次,用完即弃。
   • 注意：如果眼屎呈黄色、绿色，且量多，同时眼睛红肿，可能是结膜炎,应及时就医。

创造安全舒适的环境

环境因素对宝宝眼睛的健康至关重要。

1. 避免强光直射：
   • 阳光：新生儿的视网膜非常脆弱，阳光中的紫外线会对其造成伤害，带宝宝外出时，务必使用婴儿车的遮阳篷，或戴上宽边的遮阳帽。绝对不要让宝宝直接对着太阳看。
   • 室内灯光：避免使用光线过于刺眼的灯具，选择光线柔和、可调节亮度的灯具，夜间使用小夜灯时,光线要尽量暗且不直射宝宝的眼睛。
2. 控制室内光线：
   • 白天，让房间保持自然、明亮的光线,这有助于宝宝视觉系统的发育。
   • 晚上睡觉时，应保持全黑环境，这有助于宝宝分泌褪黑素，促进睡眠,也能让眼睛得到充分休息。
3. 保持适宜的温湿度：干燥和过热的环境可能导致宝宝眼睛干涩，使用加湿器保持室内湿度在50%-60%左右,让宝宝眼睛感觉舒适。

预防眼部感染

新生儿免疫系统尚未发育完善,极易受到感染。

1. 专人专用，严格消毒：
   • 毛巾、脸盆：宝宝专用的洗脸毛巾和洗脚毛巾要严格分开，并且每天消毒（开水烫洗或阳光下暴晒）。
   • 玩具：定期清洁宝宝经常抓握的玩具,避免他用不干净的小手揉眼睛。
2. 避免交叉感染：
   • 家人如果患有感冒、结膜炎等传染性疾病，应避免亲吻宝宝的脸部和眼睛,接触宝宝前要洗手。
   • 不要带新生儿去人多拥挤、空气不流通的公共场所。
3. 慎用眼药水：切勿自行给宝宝使用任何成人眼药水或来历不明的眼药水，如果医生开了眼药水,也要严格按照医嘱的次数和剂量使用。

安全用眼与习惯培养

虽然新生儿还不会“用眼”,但早期的习惯培养至关重要。

1. 避免强光刺激：不要用手机、相机或闪光灯直接对着宝宝的脸部闪光,这会瞬间强光刺激对他们的眼睛造成伤害。
2. 不要长时间盯着一个点：新生儿喜欢看黑白对比鲜明的图案和父母的脸，可以慢慢地、在多个方向移动玩具或自己的脸，引导宝宝的目光追随，锻炼眼肌，但要注意每次时间不宜过长,避免视觉疲劳。
3. 保证充足睡眠：睡眠是眼睛最好的休息，新生儿每天需要16-20小时的睡眠,充足的睡眠有助于眼睛和视神经的健康发育。

警惕异常信号，及时就医

父母需要密切观察宝宝眼睛的异常情况，如有以下迹象,应及时咨询儿科医生或眼科医生：

• 眼睛持续流泪：即使没有哭，也总是眼泪汪汪,可能是泪道阻塞。
• 大量眼屎：出现黄色、绿色的脓性分泌物,可能是感染。
• 眼睛红肿：眼白或眼皮发红。
• 怕光：在正常光线下表现出烦躁、哭闹,总爱闭着一只眼睛。
• 瞳区发白：瞳孔（黑眼珠）区域出现白色、黄色反光,要警惕视网膜母细胞瘤等严重疾病。
• 眼球震颤：眼睛不自主地、有节奏地晃动。
• 对光线没有反应：出生后对强光刺激没有眨眼等反应。

其他注意事项

• 不要过早使用电子产品：美国儿科学会建议，18个月以下的婴儿应避免使用屏幕（如手机、平板、电视），过早接触屏幕的蓝光和快速变化的画面,对宝宝正在发育的视觉系统是巨大的负担。
• 定期进行儿童视力筛查：虽然新生儿期不需要专门去检查视力，但在常规的儿科体检中，医生会进行初步的眼部检查，家长应按时带宝宝进行体检,确保视力发育正常。

保护新生儿眼睛的核心原则是：清洁、避光、防感染、多观察，作为父母，您细心、科学的呵护，是宝宝拥有一双明亮健康眼睛的最佳保障,祝宝宝健康成长！