新生儿放下就哭抱就好？缺安全感还是生理需求？

下面我们来详细分析一下背后的原因,以及您可以如何应对。

为什么新生儿“一放下就哭”？

这主要是因为新生儿刚刚离开温暖、狭窄、充满包裹感的子宫，来到这个广阔、嘈杂、充满陌生感的世界，他们需要一段时间来适应，而“被抱着”的状态，恰好能最大程度地模拟子宫里的环境，给他们带来安全感。

具体原因有以下几点：

1. “惊跳反射”（Moro Reflex）

   • 这是最主要的原因之一。 新生儿有非常原始的惊跳反射，当他们感觉身体突然失去支撑（比如被放下时），会像受惊吓一样张开双臂、双腿，然后大哭起来，这是他们自我保护的本能，但也会频繁地在睡眠中惊醒。
   • 表现： 宝宝睡着后，一放到床上，身体一抖就惊醒大哭。

2. 缺乏安全感，需要安抚

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 子宫的模拟： 在妈妈肚子里，宝宝被温暖的羊水包裹着，能听到妈妈的心跳、肠鸣声，身体时刻感受到轻微的晃动和压力，被抱在怀里时，能闻到熟悉的妈妈气味，感受到心跳和体温，这些都能给宝宝带来巨大的安全感。
   • 突然的“落差”： 当被放到冰冷的、平坦的床上时，这些熟悉的感官刺激瞬间消失，宝宝会感到不安和恐惧，于是用哭声来抗议，希望回到那个让他安心的“小房子”里。

3. 身体不适

   • 胃食管反流： 新生儿的贲门（食管和胃连接处的肌肉）发育不完善，很容易在平躺时发生吐奶或奶水反流到食道，引起灼烧感和不适，竖抱时，重力作用有助于缓解反流。
   • 胀气/肠绞痛： 宝宝的消化系统尚未发育成熟，容易吃进空气导致胀气，竖抱时，可以轻轻拍嗝，并且腹部受到一定的压力，会比平躺时更舒服。
   • 温度变化： 怀里很温暖，放到床上后，如果被子没有及时捂热，宝宝会感到冷。

4. 睡眠模式的转换

   • 新生儿的睡眠周期很短,大约45-50分钟一个周期，周期之间会从深睡眠切换到浅睡眠。
   • 在浅睡眠阶段,他们很容易因为一点声响、移动或惊跳反射而醒来，如果这时他们发现自己不在温暖的怀抱里，就会立刻哭闹。

如何应对和改善？

别担心,随着宝宝长大（通常在3-6个月后，惊跳反射减弱，安全感建立起来），这种情况会逐渐好转，在此之前，您可以尝试以下方法来帮助宝宝和自己度过这个阶段：

创造“子宫感”的睡眠环境

• 襁褓法： 这是最有效的方法之一，用包被或襁褓巾将宝宝的上半身和手臂紧紧包裹住，只留出头部，这不仅能模拟子宫的包裹感，还能有效抑制惊跳反射，防止宝宝被自己惊醒。注意： 包裹时要确保宝宝髋关节可以自由活动（呈“青蛙腿”姿势），不要过紧，尤其要保证髋部安全。
• 使用婴儿床/床中床： 在婴儿床垫的四周卷上毛巾或毯子，制造一个有包围感的“小窝”，让宝宝感觉不那么空旷。
• 白噪音： 播放模拟子宫里的声音，如心跳声、嘘嘘声、雨声等，白噪音可以掩盖环境中的突然声响，帮助宝宝保持睡眠，可以使用白噪音机器或手机App。
• 保持微弱光线： 宝宝在子宫里就是黑暗的，过于明亮的环境会让他们不安，使用小夜灯，保持环境昏暗。

优化“放下”的技巧

• 等待深睡眠： 观察宝宝的状态，当宝宝睡得很沉，四肢完全放松，呼吸平稳时，才是放下的最佳时机，如果宝宝还在手脚乱动、哼唧，说明他还没熟睡。
• “侧放-后放”法： 先让宝宝侧身躺在床上，然后再轻轻地让他完全躺平，这样减少了他身体直接接触床面的“冲击感”。
• 缓慢抽出： 将宝宝放到床上后，不要马上抽走你的手，可以先用手轻轻按住他的胸口或身体两侧，保持10-20秒，让他感觉到你的支撑还在，然后再非常缓慢、轻柔地把手抽出来。
• 保持温暖： 可以先把床捂热，或者用你的手先按在床单上预热一下，给宝宝穿上舒适的连体衣或睡袋，防止他踢被子着凉。

区分需求，对症下药

• 先拍嗝再放下： 每次喂奶后，无论宝宝是否打嗝，都要竖抱拍嗝至少5-10分钟，排出胃里的空气，可以有效减少因胀气或反流引起的哭闹。
• 检查尿布和温度： 放下前确认尿布干爽，手脚是温暖的。
• 尝试安抚奶嘴： 吮吸有极强的安抚作用，如果宝宝有吸吮需求，给他一个安抚奶嘴，可以帮助他平静下来并入睡。

给自己一点耐心和信心

• 这是暂时的： 请一定记住，这只是宝宝生命初期一个非常短暂的阶段，他不是在“无理取闹”，他只是在努力学习适应这个世界。
• 不会惯坏宝宝： 对于3个月内的宝宝，“及时回应” 是建立安全感的关键，你抱他、安抚他，不是在惯他，而是在告诉他“世界是安全的，妈妈/爸爸会照顾你”，这会让他成长为更自信、情绪更稳定的孩子。
• 寻求帮助： 如果感到精疲力尽，请家人轮流照看，给自己喘息的时间，只有照顾好自己，才能更好地照顾宝宝。

宝宝“一放下就哭”是生理和心理上的正常需求，通过襁褓、白噪音、创造包裹感来模拟子宫环境，通过掌握正确的放下时机和技巧来减少惊吓，并通过拍嗝等方式解决身体不适，大部分情况都能得到改善，最重要的是，请给予宝宝足够的耐心和爱，他会很快适应并成长的！

标签： 新生儿放下就哭抱就好 新生儿缺安全感表现 新生儿生理需求哭闹