备孕期到底能不能同房？这会不会影响怀孕成功率？

这是一个非常常见的误解,也是一个很重要的问题。

答案是：恰恰相反，备孕期不仅不是不能同房，反而是需要规律、适度的同房。

“不能同房”这个说法可能是源于对一些特殊情况（如某些不孕不育治疗）的误解，或者是一些过时的观念,下面为您详细解释一下：

为什么备孕期需要规律同房？

备孕的核心是让精子和卵子有机会相遇,这需要满足几个条件：

1. 精子需要“新鲜”且“有活力”：精子在男性体内会不断产生，但如果长时间不射精，衰老、活力下降的精子会在精囊中堆积，反而会影响受孕几率,规律的排精有助于保证精子的质量。
2. 需要抓住排卵期：女性的排卵期每个月只有短短几天（通常是下次月经来潮前的14天左右），卵子排出后存活时间约12-24小时，精子在女性体内可以存活2-3天,甚至在某些情况下更长。
3. 增加受孕机会：在排卵期前后安排同房,可以最大限度地增加精子与卵子相遇的概率。

备孕期同房的正确建议

为了科学备孕,同房频率和时机需要合理安排：

把握排卵期（关键！）

这是备孕的重中之重，您需要学会监测排卵期,主要有以下几种方法：

• 月经周期推算法：如果您的月经非常规律（例如28天一次），那么排卵日大概在下次月经来潮前的第14天，排卵日的前后4-5天都属于“易孕期”。
• 排卵试纸：在预计的排卵期前几天开始使用，当试纸出现强阳（检测线和对照线一样深或更深）时，意味着将在24-48小时内排卵，强阳转弱时,是安排同房的最好时机。
• 观察宫颈粘液：接近排卵期时，分泌物会变得清澈、稀薄，像鸡蛋清一样，拉丝度很高，这是身体发出的“准备排卵”的信号。
• 测量基础体温：每天清晨醒来后，不做任何活动立即测量体温，排卵后，体温会上升约0.3-0.5℃，并持续到下次月经来潮，这种方法可以确认您已经排卵，但无法预测排卵,适合作为辅助验证。
• B超监测卵泡：这是最准确的方法，但通常需要去医院，医生可以通过B超直观地看到卵泡的发育情况,并指导您最佳的同房时间。

保持适度的同房频率

• 频率建议：对于大多数健康夫妇，每2-3天同房一次是比较理想的频率，这个频率既能保证精子质量,又不会错过排卵期。
• 不要过度：过于频繁的同房会导致男性精子数量和活力下降,反而不利于受孕。
• 也不要过少：如果只在排卵日当天才同房，可能会因为精子活力不足或错过排卵时机而导致失败，精子在女性体内可以存活2-3天，所以提前安排“播种”是明智的。

养精蓄锐”的误区

很多人认为要“养精蓄锐”，在排卵期前禁欲很久，这是不正确的，如前所述，长期禁精会让精子老化，在排卵期前禁欲3-5天是比较合适的，既能保证精子数量,又能保证其活力。

什么情况下需要暂停或减少同房？

虽然备孕期鼓励同房，但在以下特殊情况下,需要遵从医生的建议：

1. 进行辅助生殖技术治疗期间：在进行“人工授精”或“试管婴儿”等治疗时，医生会给出非常具体的指令，何时需要禁欲，何时需要取精,必须严格遵守。
2. 任何一方患有生殖系统感染：如阴道炎、尿道炎、前列腺炎等，此时同房不仅会加重病情，还可能交叉感染，影响受孕，甚至对胎儿造成风险,应先治疗康复后再同房。
3. 女性有不明原因的阴道出血：需要先查明原因,排除疾病后再考虑同房。
4. 任何一方感觉身体不适或过度疲劳时：身体状态不佳时，受孕几率和胚胎质量都可能受到影响,应先休息调整。

• 备孕期需要同房,这是怀孕的必要条件。
• 关键在于“规律”和“适时”：通过监测排卵，找到易孕期，并保持每2-3天一次的适度频率。
• 摒弃“养精蓄锐”的错误观念：长期禁欲不利于精子质量。
• 特殊情况遵医嘱：如果有健康问题或在进行特殊治疗,一定要听从医生的安排。

祝您好孕！备孕是一个需要耐心和科学方法的过程，放松心情，享受过程,才是最重要的。

标签： 备孕期同房影响怀孕吗 备孕期同房注意事项 备孕期同房频率