新生儿喝完奶总打嗝是正常现象吗？需要怎么缓解才有效？

为什么新生儿容易打嗝？

打嗝，医学上称为“呃逆”，是由于膈肌突然、不自主地痉挛收缩引起的，膈肌是我们胸腔和腹腔之间的一块肌肉,负责呼吸。

新生儿容易打嗝主要有以下几个原因：

1. 神经系统发育不成熟：这是最主要的原因，新生儿的神经系统，特别是控制膈肌的神经中枢发育还不完善，容易受到轻微刺激（如吃奶过快、吞入空气）而引发痉挛。
2. 胃部呈水平位：成人的胃是垂直的，而新生儿的胃几乎是水平的，且贲门（胃的上口）括约肌比较松弛，这使得奶水和空气很容易反流，刺激到膈肌,从而引发打嗝。
3. 吞入过多空气：无论宝宝是母乳喂养还是配方奶喂养，吃奶时都可能吞入空气，这和奶瓶的设计、奶嘴孔的大小、衔乳姿势、吃奶速度等都有关。
4. 吃得过快或过饱：如果宝宝饿极了，会大口快速吸吮，容易吞入更多空气，或者一次喂得太饱,胃部扩张也会刺激膈肌。

如何预防和减少宝宝打嗝？

通过一些喂养和护理技巧,可以有效预防和减少宝宝打嗝的频率。

喂养中/后可以这样做：

1. 拍嗝是关键！

   • 时机：不要等到喂完所有奶再拍，可以在喂奶过程中（比如喂了一半时）、喂完奶后都进行拍嗝。
   • 姿势：
     • 直立式：让宝宝坐在你的大腿上，身体前倾，一只手托住宝宝的下巴和 chest（胸部），另一只手空心掌轻拍宝宝的上背部,这是最常用且有效的方法。
     • 趴式：让宝宝趴在你的肩膀上，用你的身体支撑住他的腹部,空心掌从下往上轻拍或轻抚背部。
     • 侧趴式：让宝宝躺在你的腿上，头略低于身体,同样用空心掌轻拍背部。
   • 要点：手要呈空心掌，力度要适中，由下往上拍，拍嗝时间可以持续5-10分钟,直到打出嗝来。

2. 调整喂养方式：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 母乳喂养：确保宝宝正确衔乳，嘴巴要张大，含住大部分乳晕，而不是只含住乳头,这样可以有效减少吞咽空气。
   • 奶瓶喂养：
     • 选择防胀气奶瓶和适合宝宝月龄的奶嘴。
     • 确保奶瓶内的奶液充满奶嘴,避免宝宝吸入过多空气。
     • 喂奶时让奶瓶倾斜，使奶嘴和奶瓶的连接处始终充满奶液,而不是空气。
     • 不要强迫宝宝喝完一瓶奶，按需喂养,避免过饱。

3. 避免宝宝太饿或太饱：在宝宝开始哭闹前就喂奶，哭闹时会吞入更多空气，喂到宝宝表现出满足感（自己松开乳头/奶嘴）即可。

如果宝宝已经开始打嗝了怎么办？

如果喂完奶后宝宝已经开始打嗝，可以尝试以下方法帮助他缓解,通常不需要特别干预：

1. 继续拍嗝：即使已经开始打嗝，也可以继续轻拍背部,有时可以帮助嗝气顺利排出。
2. 喂几口温水：对于稍大一点的宝宝（通常指满月后），可以喂几口温水，有时可以刺激膈肌，停止打嗝。新生儿需谨慎,最好咨询医生。
3. 改变姿势：把宝宝竖抱起来，或者让他趴在你的胸口/腿上，保持几分钟,利用重力帮助气体排出。
4. 分散注意力：轻轻挠挠他的小脚心，或者和他玩个小游戏,有时打嗝会不药而愈。
5. 耐心等待：大多数情况下，宝宝打嗝会自行停止，这个过程通常持续几分钟到十几分钟,对身体无害。

需要注意什么？（什么时候该担心？）

虽然新生儿打嗝很常见，但也要注意观察，如果出现以下情况,建议咨询医生：

• 打嗝过于频繁或持续时间过长（超过20-30分钟），并且伴有哭闹、烦躁不安。
• 打嗝的同时伴有呕吐、溢奶严重，且呕吐物呈喷射状或含有血丝、黄绿色液体。
• 宝宝体重增长不理想，或者出现拒食、精神萎靡等情况。
• 打嗝的同时伴有发烧、呼吸困难等其他症状。

新生儿打嗝是正常的生理现象，不是生病了，家长要做的就是耐心和正确护理。

• 核心方法：勤拍嗝是预防和缓解打嗝最有效的方法。
• 喂养技巧：注意衔乳姿势和奶瓶喂养的细节,减少吞气。
• 心态放平：如果宝宝打嗝了，不要惊慌，尝试用温和的方法帮助他缓解,大部分情况下会自行好转。

随着宝宝一天天长大，神经系统发育成熟，打嗝的现象会逐渐减少，通常在几个月后就会显著改善,祝您的宝宝健康成长！

标签： 婴儿喝奶后打嗝怎么办 新生儿拍嗝正确姿势