新生儿到底该不该经常抱着？过度抱会影响发育吗？

这是一个非常常见且重要的问题，也是许多新手父母纠结的地方，答案是：新生儿应该被经常抱，但需要讲究方式方法，并且要区分“抱”和“抱着不放”的区别。

下面我们从几个方面来详细解释：

为什么新生儿应该经常被抱？

对新生儿来说，被抱在怀里不仅仅是“被抱着”,更是一种重要的生理和心理需求。

满足安全感需求

• 模拟子宫环境：在妈妈子宫里，胎儿是被温暖、黑暗、紧密包裹着的，出生后，被抱在怀里，尤其是进行“袋鼠式护理”（ Kangaroo Care），可以重新模拟这种被包裹、被保护的感觉,极大地缓解新生儿初到陌生世界的不安和焦虑。
• 听到熟悉的心跳：妈妈的心跳是胎儿在子宫里最熟悉的声音，抱着宝宝时能再次听到,能给他带来巨大的安慰和安全感。

促进身体和大脑发育

• 有益于神经系统发育：温柔的拥抱和抚摸可以刺激宝宝的触觉、前庭觉（平衡感）等感官系统,有助于神经系统的成熟和连接。
• 建立亲密的亲子关系：拥抱是建立“依恋关系”的最直接方式，通过肌肤相亲、眼神交流和温柔的低语，宝宝能感受到父母的爱，父母也能更好地读懂宝宝的需求信号,这种双向互动是健康亲子关系的基石。

有益于生理健康

• 帮助消化：抱着宝宝，尤其是让他趴在你的胸口或肩膀上，可以借助重力帮助缓解胀气和吐奶的问题,轻柔的拍嗝也是在抱的过程中完成的。
• 稳定生命体征：研究（特别是早产儿护理）表明，袋鼠式护理可以帮助稳定宝宝的心率、呼吸和体温,甚至能改善睡眠质量。

抱宝宝需要注意什么？（“怎么抱”比“抱多久”更重要）

虽然要经常抱,但错误的抱姿可能会给宝宝和自己带来负担。

支持好头颈和脊椎 新生儿的头占身体比例很大，但颈部肌肉非常无力，无法支撑住自己的头部。抱宝宝时，一定要用一只手托住他的头和颈部，另一只手托住他的臀部或腰部，确保他的头、颈、背保持在一条直线上。

注意观察宝宝的信号

• 想抱的时候抱：当宝宝哭闹、看起来烦躁不安、或者眼神渴望地看着你时,这都是他需要被抱的信号。
• 不想抱的时候放下：当宝宝已经安静下来，或者开始表现出困倦（比如打哈欠、眼神迷离）时，就可以尝试将他轻轻地、平稳地放回小床或婴儿车里,不要等到他哭累了才放下。

避免长时间“抱着不放” 这是关键的区别点。经常抱 ≠ 24小时抱着不放。

• 不利于宝宝睡眠：如果宝宝习惯了抱着睡，一放下就醒，这会让父母筋疲力尽,也影响宝宝学习自己入睡的能力。
• 不利于宝宝发展：宝宝也需要有自己的空间，在安全的小床里自由地挥舞手脚、探索自己的身体,这有助于他的大运动和感觉统合发展。
• 影响父母健康：长时间抱着会导致父母腰酸背痛，甚至引发腱鞘炎等问题,一个疲惫的父母很难提供高质量的陪伴。

给父母的实用建议

1. 区分“安抚性抱抱”和“日常照料”：

   • 安抚性抱抱：当宝宝需要安慰时，给予紧密的、有节奏的拥抱,可以轻声唱歌或说话。
   • 日常照料：喂奶、换尿布、洗澡时，虽然是抱着，但目的是完成任务，此时可以多与宝宝进行眼神和语言交流,同样充满爱意。

2. 学习正确的放下技巧：

   • 先抱宝宝在怀里安抚到他完全平静。
   • 轻轻地、慢慢地弯腰，让他的身体先接触到床面,再慢慢抽出你的手。
   • 可以在他旁边放一件有你气味的衣服，或者轻轻拍拍床,给他一个过渡。

3. 善用工具，解放双手：

   • 婴儿背带/腰凳：对于需要做家务或想带宝宝出门的父母，一个合格的婴儿背带是神器，它能让宝宝依然紧贴着你，同时解放你的双手。注意： 使用时要确保宝宝的呼吸道通畅，头部得到良好支撑，并且宝宝能舒适地蜷缩（M字腿姿势）。
   • 婴儿摇篮/摇椅：当宝宝需要安抚但又不想一直抱着时,可以把他放在安全的摇篮里轻轻摇晃。

4. 相信你的直觉：

   没有绝对的“应该抱多久”的时间表，你和宝宝是独一无二的组合，多观察，多尝试，你会逐渐了解宝宝的需求,找到最适合你们的节奏。

新生儿应该经常被抱，因为这能满足他们对安全感的渴望，促进身心发育，并建立牢固的亲子关系。

关键在于“高质量地抱”和“智慧地放”，用正确的姿势抱他，用爱去回应他，同时也要相信宝宝有自己学习和适应的能力，适时地给他一个安全、舒适的小空间,也给自己一个喘息的机会。

一个被爱着、被回应、同时也拥有独立空间的孩子，才能更健康、更快乐地成长。

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