新生儿多抱还是少抱好？过度抱娃会宠坏吗？科学育儿需把握哪些度？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-02-01 1

这是一个非常经典且让新手父母纠结的问题，答案是：应该多抱，但要“科学地抱”。

“少抱”的观点源于担心“惯坏”宝宝，但现代育儿学和儿童心理学研究表明，对于新生儿和婴儿来说，及时、充分的拥抱和身体接触是至关重要的，并不会“惯坏”他们。

下面我们从几个方面来详细解释,并提供科学拥抱的方法。

为什么新生儿需要多抱？（多抱的好处）

建立安全感与信任感

新生儿刚刚从一个温暖、狭窄、被包裹的子宫来到这个广阔、嘈杂的世界，他们会感到不安和恐惧，父母的拥抱、体温和心跳声能让他们重新熟悉这种安全感，让他们知道“我是被爱、被保护的”,这是建立一生健康心理基础的第一步。
促进大脑发育和神经连接

研究表明，亲密的身体接触（如拥抱、抚触）能促进宝宝大脑中负责情感、认知和社交的区域发育，拥抱时分泌的催产素（“爱的荷尔蒙”）不仅能安抚宝宝，也能让父母感到平静和愉悦,形成积极的亲子互动循环。
安抚情绪，减少哭闹

当宝宝哭闹时，很多时候他们需要的不是食物或换尿布，而是父母的安抚和拥抱，被抱着轻轻摇晃，能模拟在子宫里的感觉，有效平复宝宝的情绪,让他们感到舒适。
促进身体发育

被竖直抱起时，宝宝的颈部和背部肌肉会得到锻炼，有助于他们更快地学会抬头和控制头部，抱着走动也能刺激宝宝的前庭系统（平衡感）,促进其发育。
增进亲子关系

拥抱是亲子之间最直接的沟通方式，在拥抱中，父母可以和宝宝说话、对视，这种高质量的陪伴能极大地增进亲子感情,让宝宝感受到父母的关注和爱。

“少抱”观点的误区

“会惯坏宝宝”：这是最大的误区。3个月以下的婴儿根本不存在“被惯坏”的概念，他们哭闹是因为有需求（饿了、困了、不舒服、需要安抚），而不是在“操控”父母，及时回应他们的需求，是在建立他们的信任感，只有当宝宝开始理解因果关系（我一哭，妈妈就会来”），并开始利用这一点来达到非必要目的时（通常在6-9个月后），才需要适当引导,但这也与新生儿时期的拥抱无关。

如何“科学地”拥抱？（关键点）

既然要多抱，那就要抱得对、抱得好,以下几点需要注意：

支撑好头颈部和脊柱
- 新生儿的头颈肌肉非常无力，支撑不住沉重的脑袋，无论哪种抱姿，一定要确保宝宝的头、颈、背呈一条直线，得到充分支撑,这是最最核心的安全原则。
观察宝宝的信号，尊重他的意愿

宝宝不是喜欢一直被抱着，当他表现出扭动、眼神游离、想挣脱、甚至打哈欠、揉眼睛时，可能意味着他想自己待一会儿或者需要睡觉了，这时就应该将他放回婴儿床或安全的地方,让他休息。
避免剧烈摇晃
- 轻柔的、有节奏的摇晃是可以安抚宝宝的，但绝对要避免剧烈、快速的摇晃，这可能导致“摇晃婴儿综合征”,对宝宝的大脑造成严重伤害。
注意抱姿的多样性
- 摇篮式：最常用的姿势，让宝宝的头枕在你的肘弯里，前臂托住他的背，手托着他的屁股和下半身,身体可以轻轻左右摇摆。
- 飞机式/趴抱：让宝宝趴在你的前臂上，头靠在你的肘弯里，手掌托住他的下巴和胸口，这个姿势有助于缓解胀气，锻炼颈部和背部力量。注意：宝宝清醒、有成人看护时进行，刚吃完奶不宜。
- 竖抱：当宝宝头颈有一定控制力（通常2-3个月后）可以尝试，让宝宝趴在你的肩膀上，一手扶住他的头颈和背部，另一手托住他的屁股，竖抱可以拍嗝,也能让宝宝获得更广阔的视野。
- 面对面抱：让宝宝面朝你坐在你的大腿上，你的手从两侧支撑着他的腋下和身体，这个姿势方便亲子互动,进行眼神交流。
区分“安抚性抱抱”和“功能性抱抱”
- 安抚性抱抱：当宝宝哭闹不安时，给他一个充满爱意的拥抱,轻声细语地安抚他。
- 功能性抱抱：为了拍嗝、换尿布、喂奶等目的而进行的抱抱。

多抱的好处	需要注意的要点
✅ 建立安全感与信任感	✅ 核心：支撑好头颈和脊柱
✅ 促进大脑发育和神经连接	✅ 观察宝宝信号，尊重他的意愿
✅ 安抚情绪，减少哭闹	✅ 避免剧烈摇晃
✅ 促进身体发育（抬头等）	✅ 注意抱姿多样性和安全性
✅ 增进亲子关系	✅ 区分安抚性抱抱和功能性抱抱