新生儿吃完总打嗝，是拍嗝方式不对还是喂养姿势有问题？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-02-06 1

打嗝本身虽然不严重，但可能会让宝宝感到不适，影响睡眠和情绪，下面给您详细介绍一下怎么办、如何预防以及需要注意的情况。

（图片来源网络，侵删）

当下可以怎么办？（缓解方法）

如果宝宝已经开始打嗝了,可以尝试以下温和的方法来帮助他缓解：

暂停喂养并拍嗝
- 立即停止喂奶，让宝宝上半身保持直立,避免平躺。
- 继续按照常规的拍嗝方法（见下文“如何预防”部分）来帮他拍出胃里的空气，即使是在打嗝时拍,也可能有助于缓解。
喂一些温水

可以用小勺子或喂药器给宝宝喂几口温开水，有时，温热的液体可以刺激喉咙，有助于膈肌放松,停止打嗝。
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改变姿势
- 竖抱拍嗝：将宝宝竖直抱起，头靠在您的肩膀上,空心掌轻拍他的上背部。
- 坐腿拍嗝：让宝宝坐在您的大腿上，身体前倾，用一只手扶住他的下巴和 chest（胸部）,另一只手轻拍背部。
- 飞机抱：对于比较烦躁的宝宝，飞机抱有时能让他感到更舒适,有助于缓解打嗝。
制造一点小干扰

轻轻地挠挠宝宝的脚心、嘴唇或耳垂，这种微小的刺激有时可以分散宝宝的注意力,打断打嗝的神经反射。
耐心等待
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- 大多数新生儿的打嗝是良性的、自限性的，通常持续几分钟就会自行停止，如果宝宝没有表现出明显的痛苦，只是打几个嗝，您也可以不用特别处理,抱着他安静地待一会儿就好。

如何有效预防？（关键在于“防”）

预防胜于治疗,做好以下几点可以大大减少宝宝打嗝的频率：

喂奶前和喂奶中注意
- 避免过度饥饿：不要等宝宝饿得大哭再喂奶，大哭时会吞入更多空气，在宝宝有饥饿信号（如咂嘴、寻觅乳头）时就及时喂奶。
- 正确的含乳姿势：如果是母乳喂养，要确保宝宝张大嘴，含住大部分乳晕；如果是奶瓶喂养，要确保奶嘴充满乳汁,没有空气。
选择合适的奶瓶和奶嘴
- 使用防胀气奶瓶和流速适中的奶嘴，奶嘴孔太大，宝宝会呛奶并吞入空气；太小，宝宝吸吮费力,同样会吞气。
喂奶时和喂奶后最重要的一步：拍嗝！
- 原则：少量多次,不要等宝宝吃完一整顿奶再拍嗝。
- 时机：
  - 母乳喂养：每侧乳房喂完后都应拍一次嗝。
  - 奶瓶喂养：喝掉一半奶瓶或吃完60-90毫升后，就停下来拍一次嗝,然后再继续喂。
- 拍嗝姿势：
  - 竖抱拍嗝：最常用的方法，宝宝头靠在您肩上，用空心掌（手心呈弓形）由下往上轻拍背部。
  - 坐腿拍嗝：宝宝坐在您腿上，身体前倾，一手扶胸,一手拍背。
  - 趴卧拍嗝：让宝宝趴在您的大腿或床上，头略高于胸,轻拍或按摩背部。
- 时间：持续拍2-5分钟,直到打出嗝或确认没有嗝为止。
喂奶后保持直立
- 喂完奶后，不要马上把宝宝放平，让他保持直立抱姿至少10-15分钟，可以轻轻走动或靠在您身上,帮助胃里的空气顺利排出。

需要警惕的情况

虽然大多数打嗝是无害的，但如果出现以下情况,建议咨询医生：

打嗝过于频繁或持续时间过长（例如超过20-30分钟）。
打嗝时宝宝表现出明显的痛苦、烦躁、哭闹。
打嗝伴随呕吐、 spit-up（吐奶）量大且呈喷射状。
宝宝体重增长不理想或出现呼吸急促、困难等迹象。
打嗝的同时，宝宝拒绝吃奶。

情况	应对方法
正在打嗝	暂停喂奶，竖抱拍嗝。喂几口温水。轻轻挠痒宝宝。大多数情况会自行停止，耐心等待。
预防打嗝	不要等宝宝饿哭再喂。确保正确的含乳/奶瓶姿势。关键：喂奶中途和喂完后及时、正确地拍嗝。喂奶后保持直立10-15分钟。